Tips Bekerja di Depan Layar Komputer | Blog Reviews

Penggunaan komputer sudah tidak asing lagi bagi masyarakat. Lebih dari 75 persen pekerjaan, saat ini, melibatkan yang namanya komputer. Kemajuan teknologi ini tidak hanya memudahkan dalam bekerja, maupun mengakses informasi saja, para penggemar game (gamer) pun dibuat manja dengan kemajuan ini, dengan adanya game online lahirlah era bermain di dunia maya. Orang pun betah berjam-jam duduk di depan layar monitor.

Namun di balik itu, penggunaan komputer juga dapat menimbulkan efek negatif bagi organ tubuh. Salah satunya gejala pada mata seperti mata lelah, iritasi mata, mata kering, maupun penglihatan buram.

Nah, agar tidak terjadi atau mencegah gejala seperti tersebut, berikut tipsnya.

1.Bekerjalah dalam ruangan yang cukup cahaya

Perhatikan pencahayaan dalam ruang kerja anda. Jangan bekerja dalam ruangan yang terlalu terang dan menyilaukan mata. Gunakan tirai untuk mengatur cahaya yang masuk dari jendela. Letakkan lampu di atas kepala. Hindari menatap cahayanya secara langsung. Sebaliknya, jangan pula bekerja dalam ruangan yang terlalu gelap ataupun redup. Usahakan agar ruangan cukup terang agar mata tidak terlalu keras bekerja.

2.Gunakan filter monitor

Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dari radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Karena dengan menggunakan filter tersebut, mampu mengurangi radiasi yang terpancar.

3.Periksa monitor anda

Periksa monitor anda, apakah masih bekerja dengan baik? Bila gambar yang ditampilkan tampak buram atau tidak nyaman bagi mata anda,maka setting-lah tampilan monitor anda. Apabila sudah di setting tetapi tidak ada hasilnya, sudah waktunya untuk memperbaiki atau mengganti monitor tsb. Lebih baik mengganti monitor daripada mengorbankan mata anda. Dan sering-seringlah membersihkan layar monitor dari debu dan kotoran yang mengganggu layar.

4.Perhatikan posisi monitor

Letakkan layar monitor sedemikian rupa sehingga membentuk sudut antara 10-15 derajat dari posisi sejajar dengan pandangan lurus anda. Hal ini selain agar tidak melelahkan mata anda, juga menjaga agar bahu dan leher cukup nyaman bekerja.

5.Istirahatkan mata anda

Relaksasikan mata anda. Sering-seringlah berkedip. Ini dapat menurunkan ketegangan dan menjaga mata anda tetap basah dan sejuk. Jangan kucek-kucek mata anda. Bila terlalu lama melihat dalam jarak dekat, alihkan pandangan ke arah yang jauh. Lakukan ini beberapa menit setiap 30 menit.

Demikian tips bagi temen-temen yang sering bekerja atau berada di depan layar komputer. Sayangi organ tubuh temen-temen,terutama mata.

Semoga bermanfaat.

*****

Tips Work at Home Computer Screen

The use of computers is not foreign to the community. More than 75 percent of the work, at present, involves the computer name. Technological advances are not only facilitate the work, or accessing any information, fans game (gamers) were made spoiled with this progress, with the online gaming era was born to play in cyberspace. People also feel at home for hours sitting in front of the monitor screen.

But behind it, computer use can also cause negative effects to the organs of the body. One symptom of the eye such as eye fatigue, eye irritation, dry eye, or blurred vision.

Well, to avoid or prevent symptoms such as these, the following tips.

1.Work sufficient indoor light

Notice the lighting in your workspace. Do not work in a room that is too bright and blinding. Use curtains to regulate the incoming light from the window. Place the overhead lights. Avoid staring at the light directly. Conversely, do not also work in a room that is too dark or dim. Try to keep the room bright enough so that the eyes are not too hard work.

2. Use monitor filter

To reduce glare from the radiation emitted by the monitor, use the monitor glass filter. Because by using the filter, capable of reducing the radiation emitted.

3. Check your monitor

Check your monitor, is it still working well? When the displayed image appears blurred or uncomfortable for your eyes, it was the display settings of your monitor. If already in the settings but to no avail, it’s time to repair or replace the monitor page. Better to change the monitor instead of sacrificing your eyes. And frequently clean the monitor screen from dust and dirt that interfere with the screen.

4. Check position monitors

Place the screen in such a way that makes an angle of 10-15 degrees from the straight line with your views. This is in addition to avoid tiring your eyes, as well as keeping your shoulders and neck is quite comfortable to work.

5. Relax your eyes

Relax your eyes. Frequently flashing. It can reduce tension and keep your eyes stay moist and cool. Do kucek-kucek your eyes. If too long to see at close range, switch the direction of a distant view. Do this a few minutes every 30 minutes.

Similarly tips for my friends who are often working or being in front of a computer screen. Organ loved my friends, especially the eyes.

May be useful.